Shiva  Nataraja  
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RESPIRO - MOVIMENTO- POSTURA
Astanga yoga in Toscana

Speciale principianti
“LA PRIMA LEZIONE DI ASTANGA YOGA”

Fin dai primi momenti della prima lezione do una grande attenzione alle persone che per la prima volta si cimentano in questa bellissima pratica Yoga, sia con indicazioni specificatamente personali, sia con indicazioni generali.
(è possibile vedere una lezione senza alcun impegno)

1996     PALAZZO DEI CONGRESSI ,FIRENZE, Dimostrazione pubblica di Astanga Yoga in occasione di «Gaia 96» - Da sinistra a destra: Marco Biagini, Susanna Finocchi, Lino Miele, Roberto Palagi.

 

Astanga Vinyasa Yoga, la danza del respiro.

L’Astanga Yoga è una fantastica fusione tra respiro posizioni e movimenti. Con la ripetizione di questa pratica il nostro corpo tende a sviluppare flessibilità forza e resistenza.
Tradizionale e rivoluzionario al tempo stesso l’idea dell’Astanga Yoga è quella di avere un’ approccio dinamico alle posture statiche dello Yoga classico.
Attraverso un corretto respiro, lungo calmo e profondo, attraverso corretti movimenti e posture con un corretto allineamento, questa fantastica pratica ci rilascia calma e rilassatezza ma anche una frizzante sensazione di vitalità forza e apertura.
Vieni a conoscere questo bellissimo stile di Yoga.

 

 
Astangayogatoscana - Empoli - Sovigliana - Pistoia cell. 347 6503703