DOMENICA 15 Gennaio 2012 c/o « Il vecchio Maneggio »

Via Alta 3 (davanti a INTERMARINE) Fiumaretta-AMEGLIA (La Spezia)
Zona ''Foce del fiume Magra”
ore 09,30-12,10:

Pranayama  (esercizi di respirazione secondo l'antica tradizione Yoga)
Pausa di circa 10 minuti

Pratica di ASTANGA VINYASA YOGA con rilassamento finale guidato.
Lezione  € 20,00

Ore 13,00: Insieme a pranzo (per il pranzo prenotare entro venerdì 13 Gennaio).

Info:   Marco Biagini 347 6503703   www.astangayogatoscana.it

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7/8/9 APRILE 2012 ”Astanga Yoga a PASQUA”
C/O “Zéphyr” Via Fabio Filzi 20/a Sovigliana-VINCI (FIRENZE)      

Sabato 7 APRILE 2012: Ore 17,30-19,00: 
Pratica e teoria su respiro, allineamento e movimenti nei fondamentali dell'Astanga Vinyasa Yoga.

Domenica 8 APRILE: Ore 09,00-12,00
Pranayama (esercizi di respirazione).Pausa di circa 15 minuti. Pratica con rilassamento finale guidato.

Lunedi 9 APRILE: Ore 09,00-12,00
Pranayama (esercizi di respirazione). Pausa di circa 15 minuti. Pratica con rilassamento finale guidato.

(Totale per lo Yoga nei giorni 7/8/9 Aprile € 55,00)

Info: Marco Biagini +39 347 6503703 www.astangayogatoscana.it
Comunicare la presenza preferibilmente entro giovedi 5 aprile 2012

Informazioni sulla zona:
Siamo nel cuore della toscana, un'occasione per escursioni nelle maggiori città d'arte quali: Firenze, Siena, Pisa etc. nonchè nei vicini centri minori (autentici gioielli medievali e rinascimentali) quali appunto Vinci, Cerreto Guidi, Montelupo Fiorentino, San Miniato.
VINCI, la città natale di Leonardo da Vinci è situata sulle pendici del Montalbano, anticamente terra degli Etruschi e poi "castrum" romano. Nella rocca dei conti Guidi ha sede il Museo Leonardiano. A circa due chilometri da Vinci si trova Anchiano, dove si può visitare la presunta casa natale di Leonardo. L'antica abitazione dei Da Vinci è collocata nella cornice di un paesaggio che è ancora simile a quello che Leonardo aveva contemplato e disegnato fin dall'infanzia.                                        

Alcune indicazioni su dove alloggiare:                                                                                    

HOTEL DA VINCI www.hotelda-vinci.it viale togliatti157 Sovigliana VINCI (FI) 0571 901305                                     

 HOTEL GINA www.hotelgina.it  via lamporecchiana 27/29 VINCI ((FI) 0571 567913                                       

HOTEL BORGO SANT'IPPOLITO www.borgosantippolito.it  via chiantigiana 268 Ginestra fiorentina (FI) 055 8713423 (ricavato da un'antico convento adiacente la millenaria Chiesa dei S.S. Ippolito e Cassiano)